托福听力能力的好坏是直接影响整个托福考试成绩的，而且托福听力又是项考试，如果遇到难关，势必会影响接下去的几项考试。今天托福培训为大介绍一些突破托福听力的方法，希望同学们能在托福考试中获得理想的分数。

 Summary是“概述，大意”的意思，具体指学生在听到一篇听力材料后所进行的概括。考生不需要听懂托福材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习summary的方法很简单，可以托福听力讲座为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容进行英文复述，反复练习，直到可以将一篇讲座顺畅复述出来为止。

Dictation是指听写，将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，它是提高听力有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，好的听写材料是老托福的lecture。托福培训可帮助大提升听力能力。

Intensive listening是指精听。“精听”步骤如下：一边听一边看托福原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。

High-quality extensive listening是指高质量的泛听。泛听的“泛”并不指态度的懒散，而是针对整体的要求。

Challenging materials是指“有挑战性的材料”。备考托福听力挑战性的材料有这几类：一是美大学上课的课堂录像或录音，现在很多美大学已经将许多课堂录像放在了互联网上，这是一个佳的挑战听力难度的材料。二是巴朗和Kaplan上的试题一定要做完，另外，如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。

Subconscious listening practice是指“下意识的听力练习”。它是指为自己造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是一部英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度。

以上就是突破托福听力的一些方法，托福听力能力的提升是一个长期的过程，而且以上的方法都是基于有一定托福词汇量的基础上的，托福培训指出，如果你的托福词汇量不够，那么还是老老实实先把词汇记好再去做托福听力练习，要不然就是浪费时间。